仕事や人生に悩んだら
AIではなく自分の心の声を聞こう
激動の時代と呼ばれる現代社会。そこで働くビジネスパーソンは、公私で大小さまざまな課題に直面し、悩み、ストレスを抱えている。そんな人たちを対象に、本書では“書く瞑想”や“マインドフルネス”とも呼ばれる〈ジャーナリング〉という手法を初心者にもわかりやすく解説。読者の悩み解決に貢献する。
ジャーナリングの教科書
〈書く瞑想〉で仕事の課題を解決する
人生デザインのレッスン100（仮）
●著者
●イラスト
●カバー・本文デザイン・組版
●制作協力
●校閲
●印刷・製本
●企画・編集 米田政行（瑞乃書房）
A5判／256ページ／2色刷／価格未定
